Balance & Core Stabilität
Donnerstag, 11. April 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.94ME |
| Dozentin |
Sandra Schollmayer
|
| erster Termin | Donnerstag, 11.04.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.07.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
|
Kursort
In diesem Kurs lernen Sie, dass Kräftigungs- und Dehnungsübungen insbesondere in der Körpermitte sowie Koordination die Grundlage für ein Ganzkörpertraining bilden. Durch die bewusste und präzise Durchführung der klassischen Mattenübungen werden die tiefen Muskeln gekräftigt, entspannt und gedehnt. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus dem Faszientraining. Sie werden langsam an die beliebtesten Einsteigerübungen und an die wichtigsten Haltungen herangeführt.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 18.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 25.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 02.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 16.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 06.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 13.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 20.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Do., 27.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Do., 04.07.2024 | 18:30–19:30 Uhr |