Pilates

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Donnerstag, 24. Oktober 2019 um 20:15 Uhr

Kursnummer 32.10.W4.RM
Dozentin Simone Weckbecker
erster Termin Donnerstag, 24.10.2019 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.11.2019 20:15–21:15 Uhr
Gebühr 21,00 EUR
Ort

Bürgerhaus
Römerstraße 1
56232 Waldesch
Bürgerhaus

Kursort

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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körper Training. Damit werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Unser Kurs schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Alle Übungen sind veränderbar, es werden Möglichkeiten erklärt wie du dein Training leichter oder intensiver gestalten kannst. Das bietet geübten und neuen Teilnehmern die Möglichkeit das passende Training zu bekommen.
Bitte mitbringen :
Getränk, Matte, Sport Kleidung und Sport Schuhe
Kursbegin: Donnerstag 24.10.2019um 20.15 Uhr, 6 mal 60 Minuten
Gemeindehaus Waldesch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.10.2019 20:15–21:15 Uhr
2. Do., 31.10.2019 20:15–21:15 Uhr
3. Do., 07.11.2019 20:15–21:15 Uhr
4. Do., 14.11.2019 20:15–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 21.11.2019 20:15–21:15 Uhr
6. Do., 28.11.2019 20:15–21:15 Uhr

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