Fitnesstraining für Jedermann

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Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 32.10.B4.RM
Dozentin Mechthild Probstfeld
erster Termin Mittwoch, 02.10.2019 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2019 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 31,50 EUR
Ort

Kindergarten Kunterbunt
Am Moselhang 17 c
56332 Brodenbach
Turnhalle

Kursort

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Fitnesstraining für Jedermann,

gemischter Kurs für Männer und Frauen.

Um den Trainingseffekt aufrecht zu erhalten, wird der Fitnesskurs fortgesetzt.

Jede Stunde beginnt mit der gewohnten kurzen Aufwärmphase. Die Gelenke werden mobilisiert, die gesamten Muskeln durch effektive Übungen gestärkt. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit werden verbessert.
Bei verschiedenen Übungen kommen auch Kleingeräte wie z.B. Theraband oder Hanteln zum Einsatz.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Übungsstunde ab.


Beginn: Mittwoch 02.10.2019 18.30 Uhr – 19.30 Uhr 9 Abende

Brodenbach Turnhalle Kindergarten

Mechthild

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.10.2019 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 09.10.2019 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 16.10.2019 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 23.10.2019 18:30–19:30 Uhr
5. Mi., 30.10.2019 18:30–19:30 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 18:30–19:30 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 20.11.2019 18:30–19:30 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 18:30–19:30 Uhr

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