"Mindful Yoga"

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Donnerstag, 23. April 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 30115VA
Dozentin Angelina Hähner
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Berufsförderungswerk Vallendar
Sebastian-Kneipp-Str. 10
56179 Vallendar
Gymnastikraum

Kursort

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Yoga bietet dir die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig deinen Körper zu spüren.
Jeder in seinem Tempo, jeder in Gedanken auf der eigenen Matte, so findest du deine eigene Yogapraxis, entwickelst körperliche Geschmeidigkeit und lernst deine Energie zu nutzen.
Die Yogapraxis besteht aus fließenden Yogaflows (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und natürlich der Schlussentspannung (Savasana/Meditation).
Komme wieder mehr bei dir selber an, finde deine Stärke und lasse Gelassenheit zurückkehren.
Schau vorbei, lass dich inspirieren und tauche 90 Minuten in die Yogawelt ein, egal, welches Alter du hast oder wie fit du bist.
Bitte bringe eine Decke, ein Sitzkissen, etwas zum Trinken und bequeme Kleidung mit.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Do., 30.04.2020 19:00–20:30 Uhr
3. Do., 07.05.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Do., 14.05.2020 19:00–20:30 Uhr
5. Do., 28.05.2020 19:00–20:30 Uhr
6. Do., 04.06.2020 19:00–20:30 Uhr
7. Do., 18.06.2020 19:00–20:30 Uhr
8. Do., 25.06.2020 19:00–20:30 Uhr

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