Pilates im Fitnesslevel 1

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Dienstag, 14. Januar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 30202MA
Dozentin Irmgard Steiner
erster Termin Dienstag, 14.01.2020 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 24.03.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 80,00 EUR
Ort

Cusanusschule Münstermaifeld
Cusanusstraße 1
56294 Münstermaifeld
Turnhalle

Kursort

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Beim Pilates Training werden nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen.

Es handelt sich beim Pilates um ein „ ganzheitliches Workout“.

Pilates ist die Erziehung zu Körperbewußtsein und trainiert die tiefliegenden Muskeln. Die Bewegungen sind fließend und geschmeidig. Jeder kann dieses Körper schonende Training überall praktizieren. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum gekräftigt.
Das Training bringt Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewußt und mit großer Konzentration ausgeführt werden.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.01.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Di., 21.01.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Di., 28.01.2020 18:30–19:30 Uhr
4. Di., 04.02.2020 18:30–19:30 Uhr
5. Di., 11.02.2020 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 25.02.2020 18:30–19:30 Uhr
7. Di., 03.03.2020 18:30–19:30 Uhr
8. Di., 10.03.2020 18:30–19:30 Uhr
9. Di., 17.03.2020 18:30–19:30 Uhr
10. Di., 24.03.2020 18:30–19:30 Uhr

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