Pilates Einsteiger
Donnerstag, 23. Januar 2020 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.19ME |
| Dozentin |
Caroline Hamann
|
| erster Termin | Donnerstag, 23.01.2020 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.11.2020 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
|
Kursort
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Konzept dieses ganzheitlichen Körpertrainings nach Joseph Pilates ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Übungen dieses Körpertrainings. Die Körperhaltung wird verbessert, der Körper wirkt gestreckter und aufrechter. Gleichzeitig sorgt Pilates für mehr Flexibilität sowie besseres Gleichgewicht und bringt Körper und Geist in Einklang.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 23.01.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Do., 30.01.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Do., 13.02.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Do., 27.02.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Do., 05.03.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Do., 12.03.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Do., 27.08.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Do., 03.09.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Do., 10.09.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Do., 17.09.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Do., 24.09.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Do., 01.10.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Do., 08.10.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Do., 29.10.2020 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Do., 05.11.2020 | 16:30–17:30 Uhr |