Body-Workout-Mix

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Mittwoch, 29. Januar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3.02.15ME
Dozent Eric Schubach
erster Termin Mittwoch, 29.01.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 10.06.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 52,50 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Info C-Teil

Kursort

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Dieses Body-Workout ist ein Mix aus verschiedenen Körperübungen u.a. mit Unterstützung von Kurzhanteln, Bändern, Langhanteln und Steps für ein effektives Ganzkörpertraining begleitet mit Musik. Durch die abwechslungsreichen und variablen Übungen werden die Körperpartien von Bauch, Beinen und Po gestrafft, die Muskelkraft und –definition verbessert und somit auch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Gleichzeitig wird auch die Ausdauer und Fettverbrennung trainiert. Das Body-Workout ist für jedermann geeignet, für Jung und Alt, für Frauen und Männer. In diesem Kurs erlernen die Einsteiger die verschiedenen Techniken und Ausführungen der einzelnen Übungen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.01.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 05.02.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 12.02.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 26.02.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 04.03.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 18.03.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mi., 25.03.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 01.04.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 22.04.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mi., 29.04.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Mi., 06.05.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Mi., 13.05.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Mi., 27.05.2020 18:00–19:00 Uhr
14. Mi., 03.06.2020 18:00–19:00 Uhr
15. Mi., 10.06.2020 18:00–19:00 Uhr

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