Body-Workout-Mix
Mittwoch, 29. Januar 2020 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.15ME |
| Dozent |
Eric Schubach
|
| erster Termin | Mittwoch, 29.01.2020 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.06.2020 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 52,50 EUR |
| Ort |
Realschule Plus |
Kursort
Dieses Body-Workout ist ein Mix aus verschiedenen Körperübungen u.a. mit Unterstützung von Kurzhanteln, Bändern, Langhanteln und Steps für ein effektives Ganzkörpertraining begleitet mit Musik. Durch die abwechslungsreichen und variablen Übungen werden die Körperpartien von Bauch, Beinen und Po gestrafft, die Muskelkraft und –definition verbessert und somit auch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Gleichzeitig wird auch die Ausdauer und Fettverbrennung trainiert. Das Body-Workout ist für jedermann geeignet, für Jung und Alt, für Frauen und Männer. In diesem Kurs erlernen die Einsteiger die verschiedenen Techniken und Ausführungen der einzelnen Übungen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.01.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 05.02.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 12.02.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 26.02.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 04.03.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 18.03.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.03.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 01.04.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 22.04.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 29.04.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 06.05.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 13.05.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mi., 27.05.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mi., 03.06.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mi., 10.06.2020 | 18:00–19:00 Uhr |