Hatha Yoga für Geübte

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Donnerstag, 22. August 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 30102VA
Dozentin Hanni Lentes-Wieland
erster Termin Donnerstag, 22.08.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.12.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 86,00 EUR
Ort

Evangelisches Gemeindezentrum
Jahnstraße 123
56179 Vallendar
Dachboden

Kursort

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Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Yoga Stil. Dieser Yoga Stil mit den vornehmlich körperlichen Übungen kräftigt und dehnt die Muskeln, die Gelenke werden mobilisiert. Entsprechend wird der Körper kräftig, dehnfä-hig und flexibel. Yoga verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und macht dadurch standfest und sicher. Gleichzeitig wird der gesamte Körper und die großen Gelenke, Hüften und Schultern stabilisiert. Die Yogaübungen kräfti-gen vor allem auch die Rückenmuskeln und sorgen dadurch für eine auf-rechte Haltung. Der Schwerpunkt im neuen Kurs liegt auf der Vermittlung und Vertiefung der Asanas, die den Rücken stark machen und die helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und bequeme Kleidung

Hanni Lentes-Wieland Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 22.08.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Do., 29.08.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Do., 19.09.2019 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 26.09.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Do., 17.10.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Do., 24.10.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Do., 07.11.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Do., 14.11.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Do., 21.11.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Do., 28.11.2019 18:30–20:00 Uhr
11. Do., 05.12.2019 18:30–20:00 Uhr
12. Do., 12.12.2019 18:30–20:00 Uhr

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