Meditation Entfliehen Sie dem Alltagsstress

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Mittwoch, 29. April 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 3.01.36ME
Dozentin Sarah Esser
erster Termin Mittwoch, 29.04.2020 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 17.06.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 32,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Flur D-Teil

Kursort

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Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick des Lebens mit ruhiger Aufmerksamkeit zu widmen. Meditation gibt es schon seit Jahrtausenden. Sie wirkt sich geistig und körperlich beruhigend aus, stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, hilft Stress im Alltag und Beruf abzubauen und sich zu entspannen. Sie kann außerdem helfen, akute und chronische Schmerzen zu lindern. Meditation - regelmäßig praktiziert - führt zu größerer, geistiger Klarheit, besserem Gedächtnis und mehr Gelassenheit. In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Meditationsformen kennen und diese im Alltag umzusetzen. Bitte bringen Sie eine Decke, Socken, Getränk und eine Matte mit.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.04.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 06.05.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 13.05.2020 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 20.05.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 27.05.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 03.06.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 10.06.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 17.06.2020 20:00–21:00 Uhr

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