Progressive Muskelentspannung PME

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Mittwoch, 26. Februar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3.01.29ME
Dozentin Susanne Schöttle
erster Termin Mittwoch, 26.02.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 01.04.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Flur D-Teil

Kursort

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, welches bei bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen (z.B. Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress), sowie auch vorbeugend angewandt werden kann. In diesem Kurs wird die Technik der progressiven Muskelentspannung erlernt, wobei auch andere Entspannungsmethoden wie Phantasiereisen und Körperübungen eingesetzt werden. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte Gymnastikmatte, Decke, ein kleines Kissen und warme Socken zum Kurs mitbringen!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 26.02.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 04.03.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 19:00–20:00 Uhr

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