Strong by Zumba

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Montag, 20. Januar 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 3.02.04ME
Dozentin Esin Lenzen
erster Termin Montag, 20.01.2020 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Montag, 18.05.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Info C-Teil

Kursort

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STRONG BY ZUMBA® ist ein völlig neuartiges Cardio- und Krafttraining mit Musik. Hier trainierst du deine Ausdauer, deine Kraft, Beweglichkeit und somit das Herz-Kreislauf-System. Die Musik ist perfekt für das Programm entwickelt und an die Übungen angepasst. Diese Musik motiviert die Teilnehmer/innen an ihre Grenzen zu gehen um bessere Ergebnisse zu erzielen. Der Unterricht ist in vier sogenannte Quadranten aufgeteilt, wobei Tempo und Intensitäten sich in jedem Abschnitt kontinuierlich steigern. Dazwischen gibt es jedoch kurze Atempausen. Bitte mitbringen: geeignete Turnschuhe, Fitnesshandschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ausreichend Wasser oder isotonische Getränke.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.01.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Mo., 27.01.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Mo., 03.02.2020 20:00–21:00 Uhr
4. Mo., 10.02.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Mo., 02.03.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Mo., 09.03.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Mo., 16.03.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Mo., 23.03.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Mo., 30.03.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Mo., 20.04.2020 20:00–21:00 Uhr
11. Mo., 27.04.2020 20:00–21:00 Uhr
12. Mo., 04.05.2020 20:00–21:00 Uhr
13. Mo., 11.05.2020 20:00–21:00 Uhr
14. Mo., 18.05.2020 20:00–21:00 Uhr

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