TaiBo

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Montag, 20. Januar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3.02.02ME
Dozent Eric Schubach
erster Termin Montag, 20.01.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.05.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 45,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Info C-Teil

Kursort

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TaiBo ist eine besondere Art des Ganzkörpertrainings. In diesem Kurs werden die verschiedenen Bewegungsabläufe vermittelt, die dazu dienen können Stress zu bewältigen. Die Übungen sind schnell, und ohne Schnörkel. Positiv ist auch der gesundheitliche Aspekt des Trainings, der trotz der hohen Geschwindigkeit berücksichtigt wird: Das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und die Ausdauerleistung erhöht sich beständig. Durch die gezielte Technik wird die Rumpfmuskulatur besonders stark trainiert und auch die Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Weiterhin wird durch das gute Training der Bauch- und Rückenmuskulatur auch die Wirbelsäule stabilisiert.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.01.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 27.01.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 03.02.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 10.02.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 02.03.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 09.03.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 16.03.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 23.03.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 30.03.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 20.04.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Mo., 27.04.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Mo., 04.05.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Mo., 11.05.2020 18:00–19:00 Uhr
14. Mo., 18.05.2020 18:00–19:00 Uhr
15. Mo., 25.05.2020 18:00–19:00 Uhr

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