Faszientraining in Einbindung der Pilates Methode

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Donnerstag, 15. August 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 30219VA
Dozentin Elke Müller
erster Termin Donnerstag, 15.08.2019 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 21.11.2019 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Berufsförderungswerk Vallendar
Sebastian-Kneipp-Str. 10
56179 Vallendar
Turnhalle

Kursort

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Faszien Training in Einbindung der Pilates Methode

In diesem Kurs lernen sie, wie man im Rahmen der Pilates-Methode das myofasziale Training mit einbindet. Nicht nur die Muskulatur, sondern auch unsere Bänder, Sehnen, Gelenke, also unser Bindegewebe und damit das gesamte Netzwerk sollten gleichermaßen trainiert und verbessert wer-den, um einen geschmeidigen, federnden und flexiblen Bindegewebskörper zu bekommen und zu erhalten. Dies stellt ein ganzheitliches Training für unseren Körper dar und ist zusammen mit dem Training nach der Pilates-Methode optimal verbunden.
Mit dem Faszien Training werden positive Selbsthilfemechanismen des Immunsystems aktiviert. Problemzonen können gelöst und körperliche Beschwerden gelindert werden. Der Bindegewebs-Stoffwechsel wird ange-kurbelt, der Schlackenabtransport und die Regeneration werden verbessert,
ebenso die Elastizität der Haut und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher, Wasser zum Trinken und eine Gymnastik- oder Yogamatte mit."

Leitung: Elke Müller, zertifizierte DTB-Pilates-Trainerin (ZIN)

Elke Müller Hauptdozentin

Bereits seit mehr als 20 Jahren bin ich mit Leidenschaft und Herzblut engagiert und aktiv im Groupfitness mit allem, was dazu gehört.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 15.08.2019 18:30–19:30 Uhr
2. Do., 22.08.2019 18:30–19:30 Uhr
3. Do., 29.08.2019 18:30–19:30 Uhr
4. Do., 05.09.2019 18:30–19:30 Uhr
5. Do., 12.09.2019 18:30–19:30 Uhr
6. Do., 19.09.2019 18:30–19:30 Uhr
7. Do., 26.09.2019 18:30–19:30 Uhr
8. Do., 17.10.2019 18:30–19:30 Uhr
9. Do., 24.10.2019 18:30–19:30 Uhr
10. Do., 31.10.2019 18:30–19:30 Uhr
11. Do., 07.11.2019 18:30–19:30 Uhr
12. Do., 14.11.2019 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Do., 21.11.2019 18:30–19:30 Uhr

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