Fitnesstraining für Jedermann

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Mittwoch, 10. Juli 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 32.7.B3.RM
Dozentin Mechthild Probstfeld
erster Termin Mittwoch, 10.07.2019 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.09.2019 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Kindergarten Kunterbunt
Am Moselhang 17 c
56332 Brodenbach
Turnhalle

Kursort

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Fitnesstraining für Jedermann,

gemischter Kurs für Männer und Frauen.

Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, die Gelenke werden mobilisiert. Anschließend folgt ein effektives Stabilitätstraining der tief liegenden Rücken- und Bauchmuskeln zum Aufbau und Erhalt der Muskeln.
Ziel der Übungen ist es, zur Festigung der Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu folgen.

Entspannungsübungen runden die Übungsstunde ab.

Ziel: Verbesserung und Erhaltung der allgemeinen Fitness.

Beginn: Mittwoch 10.07.19 18.30 Uhr – 19.30 Uhr 10 Abende

Brodenbach Kindergarten

Mechthild

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 10.07.2019 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 17.07.2019 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 24.07.2019 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 31.07.2019 18:30–19:30 Uhr
5. Mi., 07.08.2019 18:30–19:30 Uhr
6. Mi., 14.08.2019 18:30–19:30 Uhr
7. Mi., 21.08.2019 18:30–19:30 Uhr
8. Mi., 28.08.2019 18:30–19:30 Uhr
9. Mi., 04.09.2019 18:30–19:30 Uhr
10. Mi., 11.09.2019 18:30–19:30 Uhr

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