Yogilates

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Donnerstag, 25. Juli 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 32.7.B5.RM
Dozentin Sandra Schneider
erster Termin Donnerstag, 25.07.2019 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.09.2019 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Kindergarten Kunterbunt
Am Moselhang 17 c
56332 Brodenbach
Turnhalle

Kursort

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Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihrem Wohlbefinden tun wollen.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 25.07.2019 18:30–19:30 Uhr
2. Do., 01.08.2019 18:30–19:30 Uhr
3. Do., 08.08.2019 18:30–19:30 Uhr
4. Do., 15.08.2019 18:30–19:30 Uhr
5. Do., 22.08.2019 18:30–19:30 Uhr
6. Do., 29.08.2019 18:30–19:30 Uhr
7. Do., 05.09.2019 18:30–19:30 Uhr
8. Do., 12.09.2019 18:30–19:30 Uhr
9. Do., 19.09.2019 18:30–19:30 Uhr
10. Do., 26.09.2019 18:30–19:30 Uhr

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