Durch Bewegung fit und gesund 60+
Dienstag, 14. Januar 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 3.06.01PL |
| Dozentin |
Ulrike Mäder
|
| erster Termin | Dienstag, 14.01.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.06.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 96,00 EUR |
| Ort |
Nettesaal in der Noldensmühle
|
Kursort
Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und
Geist mit differenzierten Übungen bei ruhiger Musik.
Ein breites Angebot an unterschiedlichen Übungen,
auch mit verschiedenen Geräten, lässt keine Langeweile aufkommen.
Wir stärken Rücken- und Bauchmuskulatur und
trainieren die unterschiedlichsten Muskelgruppen
des Körpers, um unsere Koordination und Mobilität
im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach jeder Sporteinheit folgt ein
Entspannungsausklang mit verschiedenen Entspannungstechniken
und Traumreisen.
Es liegt mir am Herzen, dass alle Teilnehmer
Freude an diesem Sportkurs haben und zufrieden,
gestärkt und entspannt aus den Sportstunden gehen.
Mitzubringen sind:
gute Laune
ein Handtuch
ggf. ein Kopfkissen
eine Decke
Antirutschsocken
Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Di., 28.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.02.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.02.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.02.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.02.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 11.03.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Di., 18.03.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Di., 25.03.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 11. | Di., 01.04.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 12. | Di., 08.04.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 13. | Di., 06.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 14. | Di., 20.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 15. | Di., 03.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 16. | Di., 10.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr |