Ganzkörperfitness für Frauen und Männer
Dienstag, 14. Januar 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 32.9.KA1.RM |
| Dozentin |
Sabine Mauer
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| erster Termin | Dienstag, 14.01.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.04.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Kattenes
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Kursort
Ganzkörperfitness für Frauen und Männer- Kattenes – dienstags- 18.30 h -19.30 h
Dieser Kurs bietet Teilnehmern jeder Altersstufe ein Trainingsprogramm, das gleichermaßen die Kondition fördert und die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigt.
Nach einer Aufwärmphase in Form von leichten Aerobic- Schritten, folgt ein gezieltes und ausgewogenes Muskeltraining. Zum Abschluss der Stunde folgen noch geeignete Dehnübungen.
Alle Übungen werden mit Musik unterstützt.
Bitte geeignete Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und etwas zu Trinken mitbringen.
Der Kurs umfasst 10 Termine
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Di., 28.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 04.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 11.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 18.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 25.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 11.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 01.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 08.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr |