Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Kurs bei der ZPP
Mittwoch, 08. Januar 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3.03.53ME |
| Dozentin |
Sandra Junglas
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| erster Termin | Mittwoch, 08.01.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.03.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Thür
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Kursort
Der Kurs vermittelt gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und Sie erlernen Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken und Entspannungsübungen für Körper und Geist. In diesem Kurs stehen Kräftigungsübungen und das Herz-Kreislauf-Training im Mittelpunkt.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Krankenkassen übernehmen i.d.R. die Kursgebühr, bei einer regelmäßigen Teilnahme.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Matte, evtl. ein kleines Kissen und was zum Trinken!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 15.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 22.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 29.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 05.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 12.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 19.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 26.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mi., 12.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mi., 19.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |