Body Workout
Dienstag, 14. Januar 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.02.40ME |
| Dozentin |
Lisa Lay
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| erster Termin | Dienstag, 14.01.2025 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.04.2025 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 60,50 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.
Sie steigern Ihre Kondition und Koordination im Aufwärmteil.
Sie lernen Muskelkräftigungsübungen für den gesamten Körper kennen.
Ziel diese Rundumprogramms ist die Ausdauer und Muskelkraft, Ihre Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern.
Der Kurs ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da man individuell seine Leistung dem eigenen Fitness Level anpassen und sich von Woche zu Woche steigern kann.
Bitte mitbringen: Matte, atmungsaktive Kleidung, genügend zu trinken, Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.01.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 28.01.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.02.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.02.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.02.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.02.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 11.03.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 18.03.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 25.03.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Di., 01.04.2025 | 18:30–20:00 Uhr |