Entspannungs-Gymnastik
Donnerstag, 16. Januar 2025 um 16:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.23ME |
| Dozentin |
Andrea Klein
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| erster Termin | Donnerstag, 16.01.2025 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 03.04.2025 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Kursort
In diesem Kurs erlernen Sie aufschonende Weise die Basisübungen aus der Rückenschule, aus dem Pilates und Yoga.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit verleiht dieses Training Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Langsame und bewusste Bewegungsfolgen ermöglichen jedem*er Teilnehmer*in den eigenen Rhythmus.
Körper und Geist kommen zur Ruhe und Stress wird abgebaut.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk und wenn vorhanden einen Pilatesball.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 16.01.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 2. | Do., 23.01.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 3. | Do., 30.01.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 4. | Do., 06.02.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 5. | Do., 13.02.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 6. | Do., 20.02.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 7. | Do., 06.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 8. | Do., 13.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 9. | Do., 20.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 10. | Do., 27.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 11. | Do., 03.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |