Rückenfit - Rumpfmuskulatur
Dienstag, 03. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.03.177ME |
| Dozentin |
Barbara Rauen
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| erster Termin | Dienstag, 03.09.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 17.12.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Lehmen
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Kursort
In diesem Kurs werden durch gezielte und schonende Übungen die Rumpfmuskulatur gestärkt.
Diese vorbeugende Übungen stabilisieren die Wirbelsäule. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene - die vorbeugen, Verspannungen abbauen und einseitige Belastungen ausgleichen wollen.
Sie erlernen viele Tipps, die Sie im Alltag umsetzen können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zum Trinken!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 10.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 01.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Di., 08.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 29.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Di., 10.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Di., 17.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |