Yin-Yoga Für Anfänger geeignet!
Mittwoch, 04. September 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.169ME |
| Dozentin |
Susanne Weber
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| erster Termin | Mittwoch, 04.09.2024 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.12.2024 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Yin-Yoga ist eine ruhige Yogaform, bei der die Übenden meist sitzend oder liegend einige Minuten lang ohne Bewegung passiv in den Haltungen verweilen. Sie lernen auf geistig-emotionaler Ebene durch Yin-Yoga auch innerlich zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Yin-Yoga eignet sich gut als Ausgleich zu yang-orientierten dynamischen Yogastilen, Sportarten oder einem stressigen Alltag.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen intensiv die tiefliegenden Muskeln und Faszien. Sie verbinden die Atmung mit der Asana und erzielen so eine bessere Körperwahrnehmung.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersstufen und Fitnesslevels.
Bitte eine Matte, evtl. Decke und evtl. Tee mitbringen.
Besitzen Sie Yogahilfsmittel wie Blöcke oder kleine Kissen, bringen Sie diese bitte mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 11.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 18.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 25.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 02.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mi., 09.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mi., 30.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mi., 06.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mi., 13.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mi., 20.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mi., 27.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mi., 04.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |