Bodyworkout mit Langhantel
Mittwoch, 11. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.159ME |
| Dozent |
Eric Schubach
|
| erster Termin | Mittwoch, 11.09.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.12.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
Dieses Workout ist ein Langhanteltraining in dem auch u.a. mit Kurzhanteln, und Steps für ein effektives Ganzkörpertraining begleitet mit Musik trainiert wird. Durch die abwechslungsreichen und variablen Übungen erlernen die Teilnehmer*innen eine bessere Körperhaltung.
Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 18.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 25.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 02.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 09.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 30.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 06.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 13.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 20.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 27.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 04.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 11.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |