Yoga - Wohlbefinden und Entspannung Für Anfänger geeignet
Donnerstag, 05. September 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.151ME |
| Dozentin |
Sonja Blumenthal
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| erster Termin | Donnerstag, 05.09.2024 17:15–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.12.2024 17:15–18:30 Uhr |
| Gebühr | 78,00 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Der ganzheitliche Yoga bringt die Seele, den Geist und den Körper in Einklang.
Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, ihren Geist zu beruhigen und ihre innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis sollen die Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Umgebung entwickeln sowie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.09.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 12.09.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 19.09.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 26.09.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 5. | Do., 10.10.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 31.10.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 7. | Do., 07.11.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 8. | Do., 14.11.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 9. | Do., 21.11.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 10. | Do., 28.11.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Do., 05.12.2024 | 17:15–18:30 Uhr |
| 12. | Do., 12.12.2024 | 17:15–18:30 Uhr |