Vinyasa Flow Yoga
Dienstag, 12. September 2023 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.170ME |
| Dozentin |
Astrid Hoffmann
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| erster Termin | Dienstag, 12.09.2023 19:15–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.12.2023 19:15–20:30 Uhr |
| Gebühr | 71,50 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Vinyasa Flow Yoga - Faszien
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen möchten.
Du erlernst Grundkenntnisse über die unterschiedlichen Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoastil der im Fluss (Flow) ausgeübt wird. Es werden Körper,
Geist und Seele in Einklang gebracht. In diesem Kurs trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Vinyasa Flow Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht.
Am Ende der Stunde kannst du im Savasana die Entspannung umso mehr wahrnehmen.
Vorkenntisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.09.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 19.09.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 26.09.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 31.10.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 5. | Di., 07.11.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 6. | Di., 14.11.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 7. | Di., 21.11.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 8. | Di., 28.11.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 05.12.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 10. | Di., 12.12.2023 | 19:15–20:30 Uhr |
| 11. | Di., 19.12.2023 | 19:15–20:30 Uhr |