Balance & Core Stabilität
Donnerstag, 14. September 2023 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.151ME |
| Dozentin |
Sandra Schollmayer
|
| erster Termin | Donnerstag, 14.09.2023 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.12.2023 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
In diesem Kurs erlernen Sie, das Verständnis zur Verbesserung der aufrechten Körperhaltung für eine bessere Körperwahrnehmung.
Sie erlernen Bewegungsabläufe die Ihnen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Der Kurs besteht aus einer Kombination aus Mobilität-, Kraft-, Ausdauer-, Balance und Dehnübungen. Hierdurch werden muskuläre Dysbalancen durch einseitige Alltagsbelastungen rduziert.
Zum Einsatz kommt der Pilatesball.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 14.09.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 21.09.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 28.09.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 05.10.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 12.10.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 02.11.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 09.11.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 16.11.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Do., 23.11.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Do., 30.11.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Do., 07.12.2023 | 18:30–19:30 Uhr |