Pilates für den Rücken
Donnerstag, 19. Januar 2023 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.19ME |
| Dozentin |
Sandra Schollmayer
|
| erster Termin | Donnerstag, 19.01.2023 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.03.2023 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Konzept dieses ganzheitlichen Körpertrainings nach Joseph Pilates ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. In diesem Kurs erlernen die Einführung in die Übungen dieses Körpertrainings. Die Körperhaltung wird verbessert, der Körper wirkt gestreckter und aufrechter. Gleichzeitig sorgt Pilates für mehr Flexibilität sowie besseres Gleichgewicht und bringt Körper und Geist in Einklang.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gilt grundsätzlich die aktuellste Landes-Verordnung zur Corona-Bekämpfung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 19.01.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 26.01.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 02.02.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 09.02.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 23.02.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 02.03.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 09.03.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 16.03.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Do., 23.03.2023 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Do., 30.03.2023 | 18:30–19:30 Uhr |