Workout-Mix
Montag, 16. Januar 2023 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.16ME |
| Dozentin |
Esin Lenzen
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| erster Termin | Montag, 16.01.2023 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.03.2023 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
In diesem Kurs trainieren Sie den ganzen Körper in den Bereichen Muskelkräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Sie erlernen den Umgang mit Kleingeräten wie Theraband, Hanteln und Langhantelstangen.
Gezieltes Dehnen der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur rundet das Programm ab.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gelten die aktuellen Corona Regeln.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.01.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 23.01.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 30.01.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 06.02.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 13.02.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 27.02.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 06.03.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 13.03.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mo., 20.03.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Mo., 27.03.2023 | 19:00–20:30 Uhr |