Body-Workout-Mix
Mittwoch, 18. Januar 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.13ME |
| Dozent |
Eric Schubach
|
| erster Termin | Mittwoch, 18.01.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 29.03.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
|
Kursort
Dieses Body-Workout ist ein Mix aus verschiedenen Körperübungen u.a. mit Unterstützung von Kurzhanteln, Bändern, Langhanteln und Steps für ein effektives Ganzkörpertraining begleitet mit Musik. Durch die abwechslungsreichen und variablen Übungen werden die Körperpartien von Bauch, Beinen und Po gestrafft, die Muskelkraft und –definition verbessert und somit auch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Gleichzeitig wird auch die Ausdauer und Fettverbrennung trainiert. Das Body-Workout ist für jedermann geeignet. In diesem Kurs erlernen die Einsteiger die verschiedenen Techniken und Ausführungen der einzelnen Übungen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gelten die aktuellen Corona Regeln.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 25.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 01.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 08.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 22.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 01.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 08.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 22.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 29.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |