Hatha Yoga für Geübte
Donnerstag, 10. Februar 2022 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 30101VA |
| Dozentin |
Hanni Lentes-Wieland
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| erster Termin | Donnerstag, 10.02.2022 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.05.2022 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
Evangelisches Gemeindezentrum
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Kursort
Hatha Yoga für Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Yogastil. Dieser Yogastil kräftigt und dehnt die Muskeln, die Gelenke werden mobilisiert. Entsprechend wird der Körper gekräftigt, dehnfähig und flexibel. Yoga verbessert das Gleichgewicht und macht dadurch standfest und sicher. Gleichzeitig wird der ganze Körper und die großen Gelenke, Hüften und Schultern stabilisiert. Die Yogaübungen kräftigen vor allem auch die Rückenmuskeln und sorgen dadurch für eine aufrechte Haltung.
Der Schwerpunkt im neuen Kurs liegt auf der Vermittlung und Vertiefung der Asanas, die den Rücken stark machen und die helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und bequeme Kleidung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 10.02.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 17.02.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 03.03.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 10.03.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 17.03.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 24.03.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 31.03.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 07.04.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Do., 28.04.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Do., 05.05.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Do., 12.05.2022 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Do., 19.05.2022 | 18:30–20:00 Uhr |