Yoga Ying und Yang
Montag, 25. April 2022 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 31.4.KA2.RM |
| Dozentin |
Silvia Hebel
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| erster Termin | Montag, 25.04.2022 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 30.05.2022 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
Schloss von der Leyen
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Kursort
Easy Yoga
Yoga ist Bewegung und Kräftigung des Körpers (Asana), ist kraftvolles Atmen und Fluss der Lebensenergie (Pranayama), ist Innehalten in der Entspannung (Shavasana) und Meditation (Dhyana). Yoga ist Eins sein mit sich und streichelt die Seele.
Schöpfe neue Kraft für Deinen Alltag und steigere Deine Lebensqualität.
Yoga ist Zeit für Dich.
Die Beweglichkeit steht in diesem Kurs gar nicht so im Vordergrund. Wenn ich durch Yoga an meine Bewegungsgrenzen gehe und mich öffne, erschließen sich mir neue Energien. Und physisch kräftiger werde ich sowieso. Es geht ja nicht darum, sich so weit wie möglich mit aller Kraft in eine Position hineinzubiegen, sondern darum, eine Stellung möglichst lange still zu halten. Und je länger man sie hält, desto intensiver für die Muskulatur, desto kräftigender wirken die Asanas.
In diesen Stunden erlernen wir Grundlagen des Hatha und Yin Yoga. Lernen uns selbst besser kennen und unsere Grenzen zu respektieren und zu lieben.
Mitzubringen sind Yogamatte, Yogakissen, (Blöcke, Gurt, Bolster, wenn vorhanden). Eine warme Decke und etwas zu trinken.
Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Euch,
Namasté, eure Silvia
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 25.04.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Mo., 02.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Mo., 09.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Mo., 16.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mo., 23.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Mo., 30.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |