Yoga & Achtsamkeit in der Natur Für Anfänger geeignet!
Samstag, 27. August 2022 13:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.26ME |
| Dozentin |
Susanne Weber
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| Datum | Samstag, 27.08.2022 13:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR |
Sehen - hören - fühlen.
Erlernen Sie mit allen Sinnen Körper und Geist und die Natur wahrzunehmen.
Still sich in der Natur bewegen, Schritt für Schritt bei sich selbst ankommen.
Stille und Raum im Innen schaffen und die Gedanken zur Ruhe bringen.
Ziel ist es widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des (beruflichen) Alltags zu werden.
Wir möchten uns ca. 3 Stunden in der Natur bewegen, mit kleinen Yoga-Einheiten im Stehen,
mit Atmen- und Achtsamkeitsübungen.
Bitte bequeme Kleidung und je nach Witterung ein Getränk mitbringen.
Treffpunkt ist der Parkplatz Erlenmühle. Die Strecke umfasst ca. 5 km und 250 Höhenmeter.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gilt grundsätzlich die aktuellste Landes-Verordnung zur Corona-Bekämpfung.