Zumba - Dance 1

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Montag, 03. Mai 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3.02.03PL
Dozentin Nicole Wilkes
erster Termin Montag, 03.05.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Gemeindezentrum Kretz
Schulstr. 10
56630 Kretz
Gemeindezentrum

Kursort

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ZUMBA-Dance: Das ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latina und internationalen Rhythmen. Man lässt die Hüften kreisen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben.


Bei Zumba-Dance kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tanz wie Salsa, Samba und Mambo bilden die Basis. Elemente aus Hip-Hop und Aerobic machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

Zumba-Dance stärkt Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Mit interessanten Schrittkombinationen können die Teilnehmer langzeitig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Gesundheit tun.

Bringen Sie bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mit.



Zielgruppe: Für Jung und Alt ab 16 Jahre.

Dieser Kurs macht Spaß, ist belebend und gibt dir einfach ein unvergessliches Gefühl. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 03.05.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 10.05.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 17.05.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 07.06.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 14.06.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 21.06.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 28.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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