Wirbelsäulengymnastik & Qigong

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Montag, 21. September 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 31.9.K2.RM
Dozent Eduard Reitz
erster Termin Montag, 21.09.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 24,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Obermarkstraße 56
56330 Kobern-Gondorf
Musikraum (Neubau) 025

Kursort

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Qigong mit der asiatischen Wirbelssäulengymnastik hilft in das Wunderwerk unseres Körpers hinein zu fühlen. Es aktiviert die Flexibilität von Gelenken und Wirbelsäule, die Nerven die dort austreten sowie den Sehnen- und Muskelaufbau. Der Organismus bleibt elastisch und beweglich, was den ganzen Menschen positiv stimuliert. Wichtige Teile dieses Kurses sind der "Energiekreislauf" nach der TCM und die "vitalisierende Wirbelsäulenharmonisierung" nach Reitz. Diese vitalisierenden Übungen bewirken in fünf Minuten am Morgen schon Wunder und unterstützen Gesundheit und Wohlbefinden. Bitte ISO- oder Yoga Matte, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Die Yoga Matten werden soweit auseinander liegen, dass die Sicherheitsbedingungen erfüllt sind.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Erkenntnisse erforderlich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Mo., 26.10.2020 19:00–20:30 Uhr
3. Mo., 16.11.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Mo., 14.12.2020 19:00–20:30 Uhr

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