Faszientraining in Einbindung der Pilates Methode Teil I

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Donnerstag, 20. August 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 30211VA
Dozentin Elke Müller
erster Termin Donnerstag, 20.08.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 24.09.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 33,00 EUR
Ort

Bundesheim - Schönstatt
Pater-Kentenich-Str. 1
56179 Vallendar
Bundesheim Schönstatt

Kursort

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Faszien Training in Einbindung der Pilates Methode

In diesem Kurs lernen sie, wie man im Rahmen der Pilates-Methode das myofasziale Training mit einbindet. Nicht nur die Muskulatur, sondern auch unsere Bänder, Sehnen, Gelenke, also unser Bindegewebe und damit das gesamte Netzwerk sollten gleichermaßen trainiert und verbessert wer-den, um einen geschmeidigen, federnden und flexiblen Bindegewebskörper zu bekommen und zu erhalten. Dies stellt ein ganzheitliches Training für unseren Körper dar und ist zusammen mit dem Training nach der Pilates-Methode optimal verbunden.
Mit dem Faszien Training werden positive Selbsthilfemechanismen des Immunsystems aktiviert. Problemzonen können gelöst und körperliche Beschwerden gelindert werden. Der Bindegewebs-Stoffwechsel wird ange-kurbelt, der Schlackenabtransport und die Regeneration werden verbessert,
ebenso die Elastizität der Haut und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher, Wasser zum Trinken und eine Gymnastik- oder Yogamatte mit."

Leitung: Elke Müller, zertifizierte DTB-Pilates-Trainerin (ZIN)

Elke Müller Hauptdozentin

Bereits seit mehr als 20 Jahren bin ich mit Leidenschaft und Herzblut engagiert und aktiv im Groupfitness mit allem, was dazu gehört.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.08.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 27.08.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 03.09.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 10.09.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 17.09.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 24.09.2020 18:00–19:00 Uhr

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