Fitnesstraining für Jedermann

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Der Kurs ist nicht buchbar.

jederzeit

Kursnummer 328.B5.RM
Dozentin Mechthild Probstfeld
Datum jederzeit
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Schlossberghalle
Lennigstraße 12-14
56330 Kobern-Gondorf

Kursort

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Fitnesstraining für Jedermann,

gemischter Kurs für Männer und Frauen.

Ein ausgewogenes Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, die Gelenke werden mobilisiert. Anschließend folgt ein effektives Stabilitätstraining der tief liegenden Rücken- und Bauchmuskeln zum Aufbau und Erhalt der Muskeln, zur Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
Theraband, Pilatesball oder Hanteln sind willkommene Hilfsgeräte bei verschiedenen Übungen.
Zum Abschluss der Stunden werden noch Dehn- und Entspannungsübungen angeboten.


Beginn: Mittwoch 05.02.2020 18.30 Uhr – 19.30 Uhr 10 Abende

Brodenbach Kindergarten Turnhalle

Mechthild Probstfeld

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.08.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 26.08.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 02.09.2020 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 09.09.2020 18:30–19:30 Uhr
5. Mi., 16.09.2020 18:30–19:30 Uhr
6. Mi., 23.09.2020 18:30–19:30 Uhr
7. Mi., 30.09.2020 18:30–19:30 Uhr
8. Mi., 07.10.2020 18:30–19:30 Uhr
9. Mi., 28.10.2020 18:30–19:30 Uhr
10. Mi., 04.11.2020 18:30–19:30 Uhr

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