Outdoor Fitness (Schnupperkurs)

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Mittwoch, 22. April 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 30223VA
Dozentin Lucia Weiß
erster Termin Mittwoch, 22.04.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 13.05.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 18,00 EUR
Ort

Vallendar
Am Stiel
56179 Niederwerth
Spielplatz

Kursort

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Trainieren Sie doch mal gemeinsam mit anderen motivierten Teilnehmern im Freien! Kurze Laufeinheiten wechseln sich mit Kräftigungs- und Aus-dauerübungen ab. Dabei steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht und das Ansprechen ganzer Körperbereiche, statt einzelner Muskeln, im Vordergrund. Die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit Koordination und Beweglichkeit profitieren davon.
Treffpunkt: Spielplatz Niederwerth (Schützenhalle)

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 22.04.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 29.04.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mi., 06.05.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 13.05.2020 09:30–10:30 Uhr

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