Aqua Gymnastik
Freitag, 10. Januar 2020 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 30229VA |
| Dozentin |
Irene Haben
|
| erster Termin | Freitag, 10.01.2020 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.04.2020 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 84,50 EUR |
| Ort |
Berufsförderungswerk Vallendar |
Kursort
Aquagymnastik ist ideal für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Sie lernen, wie alle Muskelgruppen durch das Aquatraining in Bewegung gebracht werden und die Fettverbrennung gesteigert wird. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer nimmt spürbar zu und das Gleichgewicht wird trainiert (Sturzprophylaxe).
Da durch den Auftrieb im Wasser sich das Körpergewicht reduziert ( nur ungefähr ein Zehntel unseres normalen Körpergewichts ), werden durch die angeleiteten Bewegungen im Wasser besonders Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Daher eignet sich die Aquagymnastik auch für korpulente oder übergewichtige Menschen. Aquagymnastik steigert das körperliche Wohl-befinden und macht Spaß! Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 10.01.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Fr., 17.01.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Fr., 24.01.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Fr., 31.01.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Fr., 07.02.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Fr., 14.02.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Fr., 28.02.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Fr., 06.03.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Fr., 13.03.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Fr., 20.03.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Fr., 27.03.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Fr., 03.04.2020 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Fr., 24.04.2020 | 09:00–10:00 Uhr |