Aqua Gymnastik

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Freitag, 10. Januar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 30229VA
Dozentin Irene Haben
erster Termin Freitag, 10.01.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.04.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 84,50 EUR
Ort

Berufsförderungswerk Vallendar
Sebastian-Kneipp-Str. 10
56179 Vallendar
Hallenbad

Kursort

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Aquagymnastik ist ideal für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Sie lernen, wie alle Muskelgruppen durch das Aquatraining in Bewegung gebracht werden und die Fettverbrennung gesteigert wird. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer nimmt spürbar zu und das Gleichgewicht wird trainiert (Sturzprophylaxe).
Da durch den Auftrieb im Wasser sich das Körpergewicht reduziert ( nur ungefähr ein Zehntel unseres normalen Körpergewichts ), werden durch die angeleiteten Bewegungen im Wasser besonders Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Daher eignet sich die Aquagymnastik auch für korpulente oder übergewichtige Menschen. Aquagymnastik steigert das körperliche Wohl-befinden und macht Spaß! Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 10.01.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Fr., 17.01.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Fr., 24.01.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Fr., 31.01.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Fr., 07.02.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Fr., 14.02.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Fr., 28.02.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Fr., 06.03.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Fr., 13.03.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Fr., 20.03.2020 09:00–10:00 Uhr
11. Fr., 27.03.2020 09:00–10:00 Uhr
12. Fr., 03.04.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Fr., 24.04.2020 09:00–10:00 Uhr

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