Yoga trifft Pilates

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Donnerstag, 27. August 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 3.01.09ME
Dozentin Caroline Hamann
erster Termin Donnerstag, 27.08.2020 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.11.2020 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Flur D-Teil

Kursort

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Dieser Kurs ist eine Kombination aus Yoga und Pilates. Verbunden werden körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur, besonders die Stützmuskulatur des Rumpfes. Die langsamen, fließenden Bewegungen schließen eine bewusste Atmung mit ein. Die Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen aus dem Yoga sowie die Entspannung am Schluss runden die Stunde ab. Sie erfahren in diesem Kurs viel über die Atmung und nehmen Übungen mit die Sie problemlos zu Hause durchführen können. Bitte warme Socken, eine Matte und etwas zum Trinken mitbringen.

Caroline Hamann Hauptdozentin

Yogalehrerin BYV

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 27.08.2020 17:30–18:30 Uhr
2. Do., 03.09.2020 17:30–18:30 Uhr
3. Do., 10.09.2020 17:30–18:30 Uhr
4. Do., 17.09.2020 17:30–18:30 Uhr
5. Do., 24.09.2020 17:30–18:30 Uhr
6. Do., 01.10.2020 17:30–18:30 Uhr
7. Do., 08.10.2020 17:30–18:30 Uhr
8. Do., 29.10.2020 17:30–18:30 Uhr
9. Do., 05.11.2020 17:30–18:30 Uhr
10. Do., 19.11.2020 17:30–18:30 Uhr

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