Nein heißt Nein! Selbstverteidigung nur für Mädchen/Frauen

zurück



Der Kurs ist nicht buchbar.

Dienstag, 03. März 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3.03.28ME
Dozentin Sandra Süß
erster Termin Dienstag, 03.03.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.10.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Karate DoJo Obermendig
Teichwiese 18
56743 Mendig
Karate DoJo Schule

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren z.B Joggerinnen, Nordic Walkerinnen, Inline-Skaterinnen oder sie gehen gerne wandern und möchten ein sicheres Gefühl bei der Ausübung ihres Hobbys. In den einzelnen Einheiten lernen die Teilnehmerinnen, sich zu wehren, ihre eigenen Stärken zu erleben und diese einzusetzen.
Kursinhalte: Hintergrundinformationen zum Thema (sexuelle) Gewalt gegen Frauen, Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken, Einsatz von Hilfsmitteln z.B. (Handgelenkschoner, Nordic-Walking-Stöcke usw.), Handhabung und Wirkungsweise von Schrill-Alarmen und Pfeffersprays, Schock- und Verletzungspunkte am menschlichen Körper, Einsatz der Stimme (Atmung-Stimme-Schreien), Situationstraining, Entspannungsübungen.
Bitte Sportkleidung, was zum trinken und sportartentsprechende Utensilien mitbringen.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.03.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 10.03.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 18.08.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 25.08.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 01.09.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 08.09.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 15.09.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 22.09.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Di., 29.09.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 06.10.2020 18:00–19:00 Uhr

nach oben

Kreisvolkshochschule Mayen-Koblenz

Bahnhofstraße 9
56068 Koblenz

E-Mail & Internet

kvhs@kvmyk.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 0261 / 108-123 oder -368
Fax: 0261 / 1088-123 oder -368

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG