Pilates Einsteiger

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Donnerstag, 23. Januar 2020 um 16:30 Uhr

Kursnummer 3.01.19ME
Dozentin Caroline Hamann
erster Termin Donnerstag, 23.01.2020 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 04.06.2020 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Flur D-Teil

Kursort

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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Konzept dieses ganzheitlichen Körpertrainings nach Joseph Pilates ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Übungen dieses Körpertrainings. Die Körperhaltung wird verbessert, der Körper wirkt gestreckter und aufrechter. Gleichzeitig sorgt Pilates für mehr Flexibilität sowie besseres Gleichgewicht und bringt Körper und Geist in Einklang.

Caroline Hamann Hauptdozentin

Yogalehrerin BYV

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.01.2020 16:30–17:30 Uhr
2. Do., 30.01.2020 16:30–17:30 Uhr
3. Do., 13.02.2020 16:30–17:30 Uhr
4. Do., 27.02.2020 16:30–17:30 Uhr
5. Do., 05.03.2020 16:30–17:30 Uhr
6. Do., 12.03.2020 16:30–17:30 Uhr
7. Do., 19.03.2020 16:30–17:30 Uhr
8. Do., 26.03.2020 16:30–17:30 Uhr
9. Do., 02.04.2020 16:30–17:30 Uhr
10. Do., 23.04.2020 16:30–17:30 Uhr
11. Do., 30.04.2020 16:30–17:30 Uhr
12. Do., 07.05.2020 16:30–17:30 Uhr
13. Do., 14.05.2020 16:30–17:30 Uhr
14. Do., 28.05.2020 16:30–17:30 Uhr
15. Do., 04.06.2020 16:30–17:30 Uhr

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