Starker Rücken Übungen für die Rücken und Bauchmuskulatur

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Dienstag, 28. Januar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3.03.08ME
Dozentin Caroline Hamann
erster Termin Dienstag, 28.01.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.11.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

Realschule Plus
Fallerstr. 49
56743 Mendig
Flur D-Teil

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich vor allem an diejenigen, die länger arbeiten müssen und so die Möglichkeit bekommen, ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Muskulatur aus. Sie lernen Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken und Entspannungsübungen für Körper und Geist kennen. In diesem Kurs erhalten Sie einen Einstieg in Übungen, mit denen die Rücken-Bauchmuskulatur gekräftigt und gedehnt wird. Ihre Haltung wird verbessert. Eine Entspannung am Schluss rundet die Stunde ab.

Caroline Hamann Hauptdozentin

Yogalehrerin BYV

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 28.01.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 04.02.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 11.02.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 03.03.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 10.03.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 25.08.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 01.09.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 08.09.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 15.09.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Di., 22.09.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Di., 29.09.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Di., 06.10.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Di., 27.10.2020 19:00–20:00 Uhr
14. Di., 03.11.2020 19:00–20:00 Uhr
15. Di., 10.11.2020 19:00–20:00 Uhr

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