Pilates Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Montag, 20. Januar 2020 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.01ME |
| Dozentin |
Natascha Hochreuther
|
| erster Termin | Montag, 20.01.2020 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.09.2020 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Haus der Familie |
Kursort
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Das sanfte Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching. Im Zentrum stehen die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Die Übungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt in Verbindung mit der Atmung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 20.01.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 27.01.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 03.02.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 10.02.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 02.03.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 09.03.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 24.08.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 31.08.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 07.09.2020 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 14.09.2020 | 18:00–19:00 Uhr |