Yoga für Körper, Geist und Seele Online-Kurs
jederzeit
| Kursnummer | 30102KVe |
| Dozentin |
Sina Reiner
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| Datum | jederzeit |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
vhs.cloud (Online)
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Dieses Online-Kursprogramm enthält fünf verschiedene Einheiten, die Ihnen die notwendige Energie für jede Tageszeit geben. Finden Sie die richtige Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Kurseinheiten:
Der Kurs beinhaltet die folgenden Einheiten, die Sie jederzeit flexibel online durchführen können:
1. Sensi - Guten-Morgen-Yoga à 60 min
2. Sensi - Bleib im Fluss à 60 min
3. Sensi - Schlaf-schön Routine à 60 min
4. Sensi - Bleib-fit à 60 min
5. Sensi - Yoga sanft und Meditation à 60 min
Lern- und Präventionsinhalte
In den Online-Einheiten vermittelt Ihnen die Dozentin Kenntnisse
• zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme
• zum Aufbau der inneren und körperlichen Stärke
• zur Förderung von mehr Flexibilität und Energie
• zur Förderung von Entspannung und Stressabbau
• zur Steigerung der Konzentration sowie Eigenmotivation
• zur Erweiterung des eigenen Bewusstseins
Die Übungen werden so angeleitet, dass Sie diese eigenständig zuhause durchführen können. Der Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
