Gesundheit fängt im Alltag an - Ernährung als Heilmittel? Teil 2 - Online

Online-Vortragsreihe "Gesundheit fängt im Alltag an - Ernährung als Heilmittel?!"

Viele Menschen fragen sich, wie denn nun die optimale Ernährung aussehen soll? Kaum ein anderes Thema beinhaltet so viele Mythen bzw. wirft Fragen auf, wie das Thema „Ernährung“.

Fakt ist, unser Ernährungsverhalten hat sich von dem rein biologischen Zweck der Ernährung im Laufe der Menschheitsgeschichte immer weiter entfernt. Während früher die Nahrungsaufnahme der notwendigen Energie- und Nährstoffversorgung diente, ist unsere gegenwärtige Ernährung durch Überfluss und Genussmittel geprägt.

Lernen Sie in der Vortragsreihe nicht nur die elementaren Grundlagen der Ernährung kennen, sondern erfahren Sie darüber hinaus, welche Lebensmittel wirklich sog. „Superfoods“ sind. Zudem werden verschiedene Beschwerde- und Krankheitsbilder wie z.B. Verstopfung, Rheuma etc. genauer durchleuchtet und geschaut, wie Sie diese positiv mit Ernährung beeinflussen können.

Die Vorträge sind jeweils einzeln buchbar.

Teil 1 (03.02.2021):
Einführung in Ernährungsgrundlagen unter Betrachtung von Makro- und Mikronährstoffen, verschiedenen Ernährungsformen und Klarstellung von Ernährungsmythen

Teil 2 (24.02.2021): Zusammenhang zwischen Darm und Ernährung mit hieraus resultierenden Krankheiten und Nahrungsmittelreaktionen

Teil 3 (10.03.2021): Auswirkungen der Ernährung auf das Immunsystem insbesondere im Hinblick auf die Krankheit Rheuma

Die Vorträge werden online innerhalb der vhs.cloud gehalten, sodass Sie bequem von zuhause aus zuschauen können. Vor Beginn des Vortrages erhalten Sie den Teilnahmelink, sowie alle weiteren Infos per Mail zugesandt.
Eine spontane Teilnahme ist ebenfalls möglich.