Yoga für Körper, Geist und Seele Online-Kurs

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jederzeit

Kursnummer 30101KVe
Dozentin Sina Reiner
Datum jederzeit
Gebühr 20,00 EUR
Ort

vhs.cloud (Online)

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Kursort

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Dieses Online-Kursprogramm enthält fünf verschiedene Einheiten, die Ihnen die notwendige Energie für jede Tageszeit geben. Finden Sie die richtige Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Kurseinheiten:
Der Kurs beinhaltet die folgenden Einheiten, die Sie jederzeit flexibel online durchführen können:
1. Sensi - Guten-Morgen-Yoga à 60 min
2. Sensi - Bleib im Fluss à 60 min
3. Sensi - Schlaf-schön Routine à 60 min
4. Sensi - Bleib-fit à 60 min
5. Sensi - Yoga sanft und Meditation à 60 min

Lern- und Präventionsinhalte
In den Online-Einheiten vermittelt Ihnen die Dozentin Kenntnisse
• zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme
• zum Aufbau der inneren und körperlichen Stärke
• zur Förderung von mehr Flexibilität und Energie
• zur Förderung von Entspannung und Stressabbau
• zur Steigerung der Konzentration sowie Eigenmotivation
• zur Erweiterung des eigenen Bewusstseins

Die Übungen werden so angeleitet, dass Sie diese eigenständig zuhause durchführen können. Der Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

Sina Reiner Hauptdozentin

Sensi Yoga for your body, mind & soul.

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56068 Koblenz

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